उन सभी की जांच करें जो आप प्रसिद्ध ऑस्ट्रेलियाई फिटनेस ट्रेनर और इंस्टाग्राम स्टार टैमी हेमब्रो के बारे में जानना चाहते थे; उसका जन्मदिन,

टैमी हेम्ब्रो एक ऑस्ट्रेलियाई इंस्टाग्राम स्टार और लोकप्रिय फोटो शेयरिंग वेबसाइट पर 4.2 मिलियन से अधिक फॉलोवर के साथ फिटनेस विशेषज्ञ हैं। उसके पास लगभग 700000 ग्राहकों के साथ YouTube पर बहुत बड़ी संख्या है। वह अपने अद्भुत फिट शरीर की तस्वीरें और वीडियो पोस्ट करती हैं और अपने प्रशंसकों के साथ अपने फिटनेस लक्ष्यों को साझा करती हैं। उन्होंने अपनी फिट प्रेग्नेंसी और अपने बूटी कार्यक्रम को प्रलेखित करने के बाद ख्याति अर्जित की और सोशल मीडिया के माध्यम से इस पर प्रकाश डाला। टैमी हेम्ब्रो खुद को एक गर्वित मां, उद्यमी, जिमशार्क एथलीट और फिटनेस मेंटर के रूप में वर्णित करती है। उसने अपने बच्चे को जन्म देने के बाद आकार में वापस आने के दौरान अपनी फिटनेस शासन को रिकॉर्ड करने के लिए अपनी गर्भावस्था और उसके बाद के सप्ताह का दस्तावेजीकरण किया।22 साल की उम्र में दो की मां, उसने जन्म देने के बाद अपनी गर्भावस्था और फिटनेस प्रशिक्षण दोनों का दस्तावेजीकरण किया है। वह इंस्टाग्राम पर इतनी लोकप्रिय हो गई है कि उसने साइट पर एक और निजी खाता लॉन्च किया है जहां वह अपने प्रशंसकों के साथ अपने वर्कआउट और खाने की आदतों को साझा करती है जो उस खाते तक पहुंच खरीदते हैं। उनकी आधिकारिक वेबसाइट के अनुसार, 'टैमी महिलाओं को खुशहाल, स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित और प्रेरित करने की उम्मीद करती है।'

स्टारडम के लिए मौसम का उदय

भले ही टैमी हेम्ब्रो एक बच्चे के रूप में खेल में रुचि रखते थे, लेकिन बाद में उन्होंने बुरी आदतों को जन्म दिया और एक किशोरी के रूप में एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू कर दिया। वह कहती है कि उसने "पक्षपात किया, पिया, धूम्रपान किया, और बहुत कुछ किया" जो उसे नहीं करना चाहिए था। हालाँकि, एक बार जब उन्होंने फिटनेस और उचित पोषण के बारे में जाना, तो उन्होंने नियमित रूप से काम करना शुरू कर दिया। वह आश्चर्यचकित थी कि बाहर काम करने के बाद उसे कितना अलग लगा।

उन्होंने अपनी फिटनेस यात्रा शुरू की और अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी प्रगति पोस्ट की। गर्भवती होने से पहले ही उनका इंस्टाग्राम पर एक अच्छा फैन बेस था और तस्वीरों के माध्यम से उनकी गर्भावस्था का दस्तावेजीकरण करना शुरू कर दिया। उसने इंस्टाग्राम पर अपनी गर्भावस्था को ट्रैक करने का फैसला किया जैसे कि कुछ सोशल मीडिया सितारों ने यूट्यूब या अन्य प्लेटफार्मों पर किया है। वह नियमित रूप से अपने गर्भवती शरीर और उसके कसरत विवरण की तस्वीरें पोस्ट करती हैं। ऐसा करने से, उन्होंने अनुयायियों के रूप में बड़ी संख्या में युवा महिलाओं को प्राप्त किया है, जो उन्हें अपने संपूर्ण शरीर को प्राप्त करने के लिए प्रेरणा के रूप में देखते हैं।

वह धीरे-धीरे इंस्टाग्राम पर एक सनसनी बन गई और अंततः मंच को एक व्यवसाय में बदल दिया। वह इंस्टाग्राम पर इतनी लोकप्रिय हैं कि वह लंबे समय तक अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर नहीं चलीं, हालांकि उनके अनुयायी जोर देते रहे। उसके पास एक YouTube चैनल भी है जहाँ वह vlogs और फ़ैशन वीडियो पोस्ट करती है।

क्या टैमी हैमब्रो इतना खास बनाता है

टैमी हेमब्रो के अनुसार, ज्यादातर महिलाएं सोचती हैं कि गर्भवती होने के बाद वे अपने पूर्व-गर्भधारण शरीर को फिर से प्राप्त नहीं कर सकती हैं। वह कहती है कि यह पूरी तरह से गलत है, और यदि आप उसी शरीर को वापस नहीं पा सकते हैं, तो आप इसे हमेशा बेहतर बना सकते हैं।

उनका फिटनेस शासन स्वच्छ आहार और नियमित व्यायाम का मिश्रण है। वह सप्ताह में 5 दिन प्रशिक्षण लेती है और सप्ताहांत में अपने आहार पर थोड़ा आसान हो जाती है, रेस्तरां में 'धोखा भोजन' करती है। उसके शरीर पर उसके परिणाम दिखाने के लिए उसके फिटनेस शासन के शुरू होने के बाद, उसने सभी के साथ साझा करने का फैसला किया जो उसने सीखा है। उन्होंने महिलाओं को स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए प्रेरित करने और प्रेरित करने के लिए इसे स्वयं लिया।

इंस्टाग्राम पर अपने परिवर्तन का दस्तावेजीकरण और पोस्ट करके, वह दुनिया भर में युवा महिलाओं और माताओं को दिखाने का इरादा रखती है, अगर वे अपनी फिटनेस अनुसूची के अनुरूप हैं तो क्या हासिल किया जा सकता है। विशेष रूप से, वह नहीं चाहती कि महिलाएं बच्चा पैदा करने के बाद काम करना छोड़ दें।

फेम से परे

गर्भावस्था के दौरान उन तस्वीरों की तुलना करने के लिए, अपनी गर्भावस्था के दौरान, टैमी हेमब्रो ने अलग-अलग समय में अपने शरीर की तस्वीरें लीं। अपनी बेटी होने के कुछ महीनों बाद, उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर कुछ ऐसी तस्वीरें पोस्ट कीं, जिसमें बताया गया कि गर्भावस्था के बाद वह कितनी जल्दी वापस आकार में आ गईं। उसने यह भी कहा, "यह वास्तव में अविश्वसनीय है कि मानव शरीर क्या कर सकता है"। भले ही उनके अधिकांश अनुयायियों ने उनकी प्रशंसा की, लेकिन उन्हें अपने अनुयायियों के एक वर्ग से आलोचना का भी सामना करना पड़ा जिन्होंने यह मानने से इनकार कर दिया कि चित्र वास्तविक थे, और छवियों को फोटोशॉप करने के लिए उन्हें दोषी ठहराया। हालांकि, जब Metro.co.uk ने अपने फिटनेस के बारे में MM फिटनेस लंदन की एक निजी प्रशिक्षक मिका से पूछा, तो उसने कहा कि किसी के लिए यह संभव है कि टैमी ने जो हासिल किया है, भले ही वह किसी को भी इस तरह का पालन करने की सलाह न दे। जन्म देने के बाद एक कठोर फिटनेस शासन।

पर्दे के पीछे

22 अप्रैल, 1994 को जन्मे, टैमी हेम्ब्रो जन्म से आधे ऑस्ट्रेलियाई और आधे-ट्रिनिडाडियन हैं। वह रीस हॉकिन्स के साथ एक रिश्ते में थी, जो उसका निजी प्रशिक्षक भी था। वे एक-दूसरे से लगे हुए थे और उनके दो बच्चे भी थे; वुल्फ नाम का एक बेटा और सास्किया नाम की एक बेटी। हाल ही में, युगल ने इसे क्विट्स कहा है।

ग्रामीण ऑस्ट्रेलिया में बढ़ते हुए, टैमी ने शहरी जीवन का अनुभव करने के लिए मलेशिया और स्विट्जरलैंड जैसे देशों की यात्रा करने का फैसला किया। बाद में वह वापस ऑस्ट्रेलिया चली गई और समुद्र तट पर समय बिताना पसंद करती है। उसकी चार बहनें और दो भाई हैं। उनकी बहन एमिले हेम्ब्रो भी इंस्टाग्राम पर प्रसिद्ध हैं।

तीव्र तथ्य

जन्मदिन 22 अप्रैल, 1994

राष्ट्रीयता ऑस्ट्रेलिया

बॉयफ्रेंड: जाह्कोय पामर, रीस हॉकिन्स (पूर्व)

कुण्डली: वृषभ

जन्म देश: ऑस्ट्रेलिया

में जन्मे: गोल्ड कोस्ट, ऑस्ट्रेलिया

के रूप में प्रसिद्ध है इंस्टाग्राम स्टार, फिटनेस मेंटर

परिवार: बच्चे: सास्किया (बेटी), भेड़िया (पुत्र) शहर: गोल्ड कोस्ट, ऑस्ट्रेलिया